Mi Cocina Sana

¿Quieres comer sano pero nunca sabes qué cocinar?

+1000 recetas antiinflamatorias, sin gluten y sin azúcar añadido, listas en 15–20 minutos y con ingredientes del súper.

Todas en tu app, con buscador por ingrediente.

Recetario Antiinflamatorio Sin Azúcar y Sin Gluten – Mi Cocina Sana

Recetas de verdad para tu día a día.
Sin complicarte la vida.

Dentro del recetario

¿Qué encontrarás?

200
Comidas

Proteína, verdura y legumbre en platos que te dejan satisfecha hasta la cena, con lo que ya tienes en la despensa.

200
Cenas ligeras

Rápidas y sabrosas, para irte a dormir ligera y sin fregar media cocina.

135
Desayunos y meriendas

Opciones dulces y saladas para arrancar con buen pie, sin galletas ni bollos.

100
Batidos

Listos en 5 minutos para desayunar o recargar a media tarde, sin azúcar añadido.

60
Postres

Manzanas asadas, cremas de cacao y bocados para el antojo, sin azúcar ni gluten.

…y además:

50 ensaladas 100 veganas 50 vegetarianas 40 snacks 55 meriendas para niños 50 para la menopausia 30 para air fryer 100 de verano 50 de invierno 50 de Navidad ⭐ Las recetas de nuestros vídeos 📅 Planificador de comidas

= +1000 recetas antiinflamatorias

Sin gluten · Sin azúcar añadido · Con recetas nuevas cada mes

Placer sin culpa

Comer sano también es darse un gusto

Dulces para el café, algo para picar por la tarde y cenas que apetecen: todo pensado para que disfrutes cuidándote.

Dulce sin azúcar 🍫
Picoteo ligero 🥕
  • Un dulce sin azúcar añadido para el café o la merienda
  • Algo para picar que no viene en un paquete
  • Recetas que gustan a toda la familia, también a los peques
¿Te suena?

Cuando no hay plan, la nevera decide por ti

  • Después de comer notas el estómago hinchado y no sabes qué lo provoca
  • Tu menú se reduce a cuatro platos que ya te aburren
  • Quieres dejar el gluten y el azúcar, pero todo lo que encuentras es soso
  • Llegas cansada a casa y acabas picando cualquier cosa

Cuando tienes un plan, comer bien sale solo.

Abres la app, eliges y a cocinar: recetas sin gluten ni azúcar añadido para desayuno, comida, merienda y cena.

Así de fácil

De la compra a la cocina en tres pasos

Mis recetarios
¿Qué te apetece hoy? 🍽️
Escribe un ingrediente y te salen las recetas.
  • 🥦Tortilla de brócoli y espinacas
    Cenas
  • 🥦Brócoli al horno con limón y ajo
    Cenas
  • 🥦Crema de brócoli y calabacín
    Comidas
  • 🥦Salteado de pollo y brócoli
    Comidas
  • 🥦Ensalada templada de brócoli
    Ensaladas
1

Pago seguro en 1 minuto

Pago único de 14,99 € con tarjeta, PayPal y otros métodos.

2

Acceso al instante

Recibes un email con tu acceso. Móvil, tablet u ordenador, sin instalar nada.

3

Busca lo que tienes en casa

¿Calabacín y huevos? Lo escribes y aparecen recetas. También en PDF.

♾️ Acceso de por vida 🔄 Recetas nuevas cada mes, gratis 🔒 Pago único · sin suscripción
Tu nueva rutina

Tu día a día, mucho más fácil

  • Cero dudas a la hora de decidir el menú
  • Platos ligeros que no te dejan pesada
  • Energía más constante durante la tarde
  • Variedad real que gusta a todos en casa

Cada cuerpo es distinto: los resultados y las sensaciones varían de una persona a otra.

Recetario antiinflamatorio sin azúcar y sin gluten

Recetario Antiinflamatorio
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  • +1000 recetas antiinflamatorias: comidas, cenas, desayunos, postres, batidos y más
  • Todas sin gluten y sin azúcar añadido, listas en 15–20 min
  • En tu app con buscador por ingrediente (y en PDF)
  • Acceso de por vida · pago único 14,99 € · recetas nuevas cada mes gratis
+14.532 personas ya cocinan con nuestras recetas
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Recetas sueltas por internet

  • No sabes si llevan gluten o azúcar oculto
  • Ingredientes que no encuentras en tu súper
  • Todo desordenado, cada una en un sitio
  • Al final vuelves a lo de siempre
La opción fácil

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  • Ingredientes de cualquier súper
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  • Foto de cada plato
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